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「上海金牌月嫂」女人月子期注意事项!

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浏览:- 发布日期:2019-05-07 09:21:37【
上海金牌月嫂-女人月子中注意事项


上海金牌月嫂提醒:"坐月子"对女人来说是非常重要的,可以说是女人重生的机会。现在正值冬季,天气寒冷干燥,坐月子的讲究自然更多

。都说"冬月子"难坐,的确如此,冬季天气不仅寒冷,还格外干燥,新妈咪们要注意防寒保暖,饮食上也要有所调整。

下面就随小编一起来看看,冬季坐月子有哪些注意事项吧!

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上海金牌月嫂提醒:产后室内温度控制在20℃-25℃为宜,忌忽高忽低。如果温度太高或者空气流通不好,产妇容易有产褥热,新生儿也容

易患病。



上海金牌月嫂提醒:冬季"坐月子",室内温度以20℃-25℃为宜。在没有暖气的南方,可以采用空调和电暖气等设备来保持室内温度;而在气

候干燥的时候,保持室内适宜的湿度也非常重要。一般来说,室内湿度以55%-65%。


较为便捷的增湿方法就是购买一台加湿器,如果同时还具备除菌功能就更好了,或者在室内放一盆水。切忌接触冷水,以免引起腹痛及日后月经不调

等。



上海金牌月嫂提醒:冬天宜在产后1周左右洗浴,冬季洗澡应注意防寒。浴室温度宜在20-22℃,水温以37℃左右或稍热为宜,浴室不要太

封闭,洗浴时间不要过长,以5-10分钟为宜。洗涤时避免大汗淋漓,因出汗太多易致头昏、恶心欲吐等。



其实用一般的热水洗澡就可以了,至于用姜片煮水后洗浴应该没什么坏处,但是要注意尽量不要盆浴,可以擦浴。



上海金牌月嫂提醒:保持室内温度和湿度,前面已经提到过了,还有就是可以买一些专门用于妈妈喂奶时穿的喂奶服,不仅方便哺

,还不会冷到肩关节。或者喂奶时披一件外套、并更换喂奶姿势,喂奶后可适当活动活动肩部,因为每次喂奶时间差不

多要半个小时时间,总保持一个姿势不动,确实可能造成患颈肩痛。



产后风,又叫"月子病"。如果有亲朋好友登门探访道贺,家里客人多,空气流通不好,也很容易使产妇感染疾病。及时

的通风换气,保证家中空气的清新,对于预防传染性疾病的发生还是很重要的。但是产妇对气温的变化比较敏感,这时

注意保暖是应该的,但也不该盲目地闭门闭窗。


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所以没有必要把自己裹得严严实实的,如果住房条件比较宽畅,每天早晨开窗通风30分钟,保证充分的空气对流和充足

的光照。只要母婴不置身于对流风中,不直接对着风吹,通风时适当保暖,不会得"产后风"。


那么以上便是金牌月嫂为产后坐月子女人提供的一些注意事项,切勿触犯,身体健康最重要。


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