400-176-3392 021-68752837

高品位家庭

首页 根栏目

「上海金牌月嫂」新生宝宝睡眠时间习惯!

2019-06-12 09:03:31 

上海金牌月嫂-新生宝宝的睡眠时间和习惯养成你都知道吗?


婴儿的睡眠时间存在一些个体差异,因此需要全面测量是否有足够的睡眠。如果宝宝有良好的食欲,良好的精神,良好的心情,成长和发展的标准,即使睡眠时间没有达到一般水平,不要太担心。与“充足睡眠”相比,父母更迫切需要解决帮助小月龄婴儿养成良好睡眠习惯的问题,那么如何帮助婴儿建立良好的睡眠习惯呢?


对于3个月内出生的婴儿,由于没有内置的生物钟规则,黑色和白天部分,以及宝宝处于快速发育阶段,胃量很小,所以建议按需喂奶此时。婴儿随时都可以吃,特别是在新生儿阶段。 2个月后,养育孩子的嫂子应该有意识地开始为宝宝培养健康的睡眠模式。


3-4个月婴儿逐渐建立内部生物钟法,白天醒来活动较多,主要是夜间睡眠时间。但在此期间,大多数婴儿仍然需要夜间奶,母亲应该尽力满足。


在出生后4-5个月内,几乎所有婴儿平均每晚醒来2-3次,这是婴儿睡眠发育过程的正常表现。在这个阶段,宝宝的身体生长是最快的,所以大多数夜间醒来都需要喂养,以确保充足的营养供应,以满足快速增长的需要。因此,父母应该非常客观地期待宝宝的睡眠。年幼的婴儿到黎明时还没有睡觉的能力。一旦婴儿在夜间醒来,大多数人再次入睡需要30多分钟。


但是,父母需要注意宝宝晚上醒来后不要急于做出反应,观察3-5分钟后确定宝宝需要处理,尤其要避免摇晃,拍手和睡觉。随着年龄的增长,夜间的觉醒次数逐渐减少。大约50% - 60%的儿童在6个月后可以在晚上睡5个小时以上。从6个月开始,父母应该开始减少夜间喂养的次数,并培养宝宝夜间连续睡眠的能力。从六个月到一岁,夜间连续睡眠的能力也在增加。


一岁后,白天小睡的数量逐渐减少,每次小睡的持续时间逐渐减少。在晚上,婴儿醒来的频率降低,醒来后再次入睡的时间逐渐减少。连续睡眠时间越来越长,这意味着婴儿正在努力适应父亲和母亲睡眠的节奏。当宝宝一岁时,它基本上可以建立一个更稳定的睡眠模式,即长夜睡眠和两个短暂的白天小睡。

网友热评